春和景明，芳华竞放。为致敬每一位坚守岗位、绽放光彩的女同胞，切实关爱女性心理健康，3月12日，公司精心策划了“压力管理与情绪调节”专题讲座，特别邀请心理学专家何山老师倾情授课，全体女职工齐聚一堂，共赴一场温暖治愈、赋能成长的心灵之约。

整场讲座内容充实、干货满满，既有专业系统的心理知识解读，又有生动鲜活的案例剖析，更有轻松易懂的互动体验。何山老师结合自身多年丰富的临床经验与真实案例，以专业且接地气的语言，围绕“妈妈的焦虑困境、情绪调节实用策略、自我关怀与支持系统构建”三大核心主题，深入浅出地展开分享。通过现场问答互动的形式，深入探讨职场与家庭双重角色的平衡难题、妈妈群体育儿焦虑的具体疏解路径、日常情绪波动时的快速调节技巧等普遍关注的实际困惑，深刻剖析了职场压力、生活琐碎、育儿难题等引发焦虑的核心成因，给出了可操作、易落地的情绪调节方案。现场分享的正念呼吸、冥想等实用技巧，简单便捷、易于操作，为女职工们提供了可直接应用于日常生活的“解压指南”，老师用温暖有力量的话语传递心理正能量，让现场每一位女职工都感受到强烈的情感共鸣与心灵慰藉。

此次专题讲座既是公司对全体女性职工的深切关怀与美好祝福，也是公司践行人文关怀、传递温暖力量的具体体现。大家纷纷表示，此次讲座收获颇丰，不仅让参与者掌握了科学调节情绪的方法，更深刻认识到自我关怀、身心平衡的重要性。

未来，公司将持续聚焦女性职工的身心健康需求，开展多元化、接地气的关爱活动，让每一位巾帼同胞都能在关爱中滋养心灵、在陪伴中奋勇前行，以更饱满的状态、更昂扬的姿态，在工作岗位上以从容之姿、向阳之力绽放巾帼风采。（党建工作部）